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骨盤矯正・姿勢矯正
骨盤矯正・姿勢矯正について
骨盤は、体の中心部にあり、上半身と下半身を繋ぐ役割をしています。
また、骨盤は体の土台となっているため、骨盤が歪んでしまうと、体に不調が発生してしまいます。
この歪みを矯正することで、体全体を整え施術が骨盤矯正です。
骨盤矯正は、特に、腰痛・肩こり・頭痛にお悩みの方にオススメです。
さらに、骨盤矯正で体のバランスを整えることで、血流も改善されると期待されます。
顔のむくみをはじめ、小顔になりたい・下半身太りにお悩みの方、さらには肌が気になる方にもオススメしています。
腰の痛みのメカニズム
四足で生活する動物とは違い、人は二足歩行で生活します。
そのため、上半身を支える腰には、毎日大きな負担がかかっています。
負荷が続くと骨盤が歪んでしまい、筋肉・筋膜・靭帯・関節などの神経が分布されている箇所が圧迫され炎症が起きます。これが痛みのメカニズムです。
普段の生活で中腰になることや前かがみの姿勢が多い家事を行う、デスクワークなど長時間同じ姿勢を続ける作業など、日常生活におけるさまざまな動作や環境が原因となります。
産後骨盤矯正について
産後の骨盤矯正は、出産後に開いた骨盤を矯正し、体の歪みを整えることを目的とします。
妊娠中におなかが大きくなると反り腰になりやすく、骨盤も歪んでしまいがちです。
また、妊娠中から出産までの期間で徐々に骨盤が開き、骨盤周囲の筋肉も緩みます。
産後の骨盤は、反り腰や緩んだ筋肉が原因で、本来の位置にまで戻らなくなってしまうことがあります。
産後に骨盤のケアをすることで、体格バランスや血流が改善され、痩せやすくなります。
その他矯正について
O脚・X脚
O脚・X脚は、反り腰や猫背になりがちな方に多いです。
また、骨盤が歪むことにより、O脚・X脚になることも考えられます。
腰に不自然な荷重がかかるため炎症を起こしやすく、高齢になると膝や腰に痛みの症状が発生しやすいです。
また、若い方でもO脚、X脚の場合は、お腹がぽっこり出る・お尻が大きくなる・首が痛む・猫背になる等に悩まれるかもしれません。
O脚・X脚は、一度問診を受けられることをオススメします。
スマホ首（ストレートネック）
本来、首の骨は緩やかにカーブしていますが、カーブがなくなり真っすぐになってしまうことをストレートネックと言います。
首の骨のカーブが失われることで、血管、神経の圧迫や筋肉への負担に繋がり、痛みます。
また、肩こりや頭痛などの不調にも繋がる恐れもあります。
スマホの見過ぎ、同じ姿勢で長時間のデスクワーク、枕が合っていない等の方は要注意です。
